Yoga, Bewusstsein für Körper und Stimme, Zeit für sich, neue Erfahrung sammeln, Spaß haben, Menschen kennen lernen

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„The rhythm of the body, the melody of the mind and the harmony of the soul create the symphony of life.“ B.K.S. Iyengar – Begründer des Iyengar-Yoga

 

Körper und Stimme erfahren und in Einklang bringen!

Was erwartet Dich?

  • Eine ausgedehnte Yogapraxis, bei der wir intensiv an der Dehnung des Brustkorbs (Herzöffner) arbeiten und unsere Körperwahrnehmung im Raum schulen
  • Atemübungen (Pranayama), die Körper und Geist entspannen
  • Verschiedene Achtsamkeits- und Meditationsübungen, die helfen, Spannungen im Alltag loszulassen und uns auf das Wesentliche zu konzentrieren
  • Individueller Yogaunterricht in einer Kleingruppe (maximal 6 Personen)

Für wen?

Yogainteressierte (mit oder ohne Vorkenntnissen), die bereit sind, sich auf neue Erfahrungen mit sich selbst einzulassen.

Menschen, die viel sprechen und/oder gerne singen und achtsam mit ihrem Körper und ihrer Stimme umgehen wollen.

Mit wem? Gastdozentin Anja Mirche

Yogalehrerin, Studienrätin an einer Dürener Schule

Anja Mirche hat ihre Yoga-Ausbildung in Ashtanga-Vinyasa-Yoga bei Kranti Yoga in Goa, Indien absolviert. Darauf folgten Weiterbildungen bei Yoga Vidya und Stefanie Arend (Yin Yoga). Anja legt mit ihrem vielseitigen, undogmatischen Stil den Fokus auf Körperbewusstsein, Entspannung und die persönliche Ausrichtung ihrer Schüler. Durch ihre herzliche und ruhige Ausstrahlung fühlt sich jeder gut aufgehoben.

Wo? Bei Stimmste?! in Düren – Gürzenich (Wegbeschreibung bei der Anmeldung)

Wieviel? Die Teilnahmegebühr beträgt 32,- pro Person.
Der Workshop findet ab 5 TeilnehmerInnen statt.

Fragen? Gerne melden unter: mail@stimmste.de

NÄCHSTER TERMIN: 17. Februar 2018 - 10 Uhr bis 13 Uhr

WIR FREUEN UNS ÜBER DEINE ANMELDUNG!

Anmeldung zum Workshop Yoga für die Stimme in Düren:

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