Blickt man einem Problem ins Auge, ist es schon fast gelöst.

Sie suchen die Lösung eines Problems oder eine neue Perspektive? Sie möchten eine Balance zwischen Arbeit und Freizeit finden?

Sie sind Unternehmerin und möchten in der männerdominierten Businesswelt endlich überzeugen und sicher auftreten?

Systemisches Coaching hilft bei der Zielfindung, macht Perspektivwechsel möglich und schafft Handlungsspielraum. Es ist sowohl für die persönliche als auch für die berufliche Weiterentwicklung ein wirkungsvolles Instrument.

In Zeiten von Hektik und Stress, mangelnder Wertschätzung und wachsender Unsicherheit ist eine Rückbesinnung auf eigene Werte, Träume und Ziele besonders wichtig. Jeder trägt Ressourcen in sich, um sein Leben zu gestalten und wenn nötig zu verändern. Eine professionelle Begleitung ermöglicht genau das und unterstützt bei der Umsetzung.

Uns ist eine wertschätzende, positive und offene Atmosphäre wichtig. Unsere Arbeitsweise ist humorvoll, ehrlich, motivierend, intensiv, lösungsorientiert und zielgerichtet. Das (Wieder-)Entdecken dessen, was in einem steckt, und nicht das Überstülpen vermeintlich ‚richtiger‘ Denk- oder Verhaltensweisen ist das Motto unserer Arbeit. Coaching soll nachhaltig sein, Erfolge und Zufriedenheit sollen langfristig nachwirken. Im Coaching ist generell der Klient Experte für sein Thema, der Coach Strukturgeber und Sparringspartner. Es wird immer auf Augenhöhe gearbeitet. Durch gezielte Fragen und weitere wirksame Methoden werden Prozesse angestoßen, Ressourcen und Potentiale aufgespürt und aktiviert und Lösungen erarbeitet.

Themen für ein professionelles Coaching:

– berufliche Veränderungsprozesse: Begeisterung (wieder) wecken, Neuorientierung, Selbstvertrauen stärken,…

– Umgang mit herausfordernden Situationen (Konflikte, Schicksalsschläge,…)

– Entscheidungsfindung

– Persönliche Entwicklung: neue Perspektiven, Selbstvertrauen stärken, Mut zur Veränderung,…

– Stress und Work-Life-Balance

Coaching
Nur wer sein Ziel kennt, findet seinen Weg. Lao Tse

Wie läuft ein Coaching ab?

Vorgespräch

Gegenseitiges Kennenlernen und erste Klärung des Anliegens

Besprechung der Rahmenbedingungen

Coaching-Prozess

Zieldefinition: Analyse der Ausgangssituation und Formulierung realistischer, klarer und motivierender Ziele.

Veränderungsprozess: Hinderliche Verhaltens- oder Denkweisen aufspüren

Verborgene und verfügbare Stärken, Fähigkeiten und Erfahrungen entdecken und für die Erarbeitung von Lösungen nutzbar machen

Abschluss & Transfer

Reflektion der gesteckten Ziele und des Prozesses

Sicherstellen des Transfers

Besprechung der weiteren Schritte auf dem Weg zur Zielerreichung

  • Die Atmosphäre war stets beruhigend und angenehm, ein sicherer Raum, in dem viel bewegt wurde.
 Astrids Arbeitsweise ist sehr professionell und sie lässt nicht zu, dass sich die Gedanken im Sande verlaufen oder von Hölzchen auf Stöckchen ausweichen: ein Coaching bei Astrid bedeutete immer hochkonzentrierte Arbeit, was sehr angenehm ist, da sehr schnell sehr viele gute Resultate erzielt werden, die wiederum zu vielen äußerst positiven Veränderungen im privaten wie beruflichen Bereich führen.

    Jenny Strang
    Jenny Strang Physiotherapeutin

Stimmste?! - Systemischer Coach: Astrid Hagenau

Astrid Hagenau arbeitete nach ihrem Studium der Logopädie in Heerlen (NL) bis Juli 2015 schwerpunktmäßig mit Erwachsenen in einer sprachtherapeutischen Praxis in der Nähe von Köln. Nebenberuflich schloss sie 2012 eine einjährige Weiterbildung an der Düsseldorfer Akademie zum Fachtherapeut StimmeDA erfolgreich ab. Seit März 2015 ist sie nach einjähriger Weiterbildung am Ausbildungsinstitut Change Concept in Bonn systemischer Coach.
Mit ihrer ruhigen, empathischen und souveränen Art schafft sie Räume für eine entspannte und offene Arbeit an Stimme und Persönlichkeit.

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